伊達式1日5食ダイエット お肉もケーキも食べて大丈夫！ 宝島SUGOI文庫

伊達友美【著】

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2011/06/04
• JAN: 9784796682824

商品レビュー

2021/07/04

食べる量の平準化は、体によさそう。だが、毎回の歯磨きや、業務のリズム、そして、たくさん食べたい、との欲求が壁になる。

2011/07/02

なるほどなぁと思うことがたくさん書いてありました。ただ、フルで仕事をしている社会人にとっては５食の食事時間を確保するのは難しいかな。
どんだけ休憩入れるんだって話ですよね。対象は主婦でしょうか。