ツレと貂々、うつの先生に会いに行く

細川貂々, 大野裕【著】

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2011/03/18
• JAN: 9784022508430

商品レビュー

2026/02/16

ツレうつ自体は、読んでいて、あっそうですかと、読んでいて、共感はある程度するも、何にも参考にならないと考えていた。
サクッと、読める内容なので、状態が悪くても、読めるからいいや、という程度の記憶しかなかったが、今回の本は、読んでいて、2つほど気が休ませられた。

①うつ病って、ほんとうはなんなの？
この回答に、先生も実はわからないと回答。
患者の数だけ症状・原因・治療がある病気。
なんとも厄介だ

②鬱になりやすい性格って？
はっきりとないと断言。
真面目で責任感が強いとなりやすいって、思い込んでいた。
そんなことを書いている本もあったし、だから聖人病なんて持ち上げるものすらあった。
だけど、逆に不真面目タイプでも、人に頼って頼りすぎて、相手から突き放されることが、原因となることもあるらしい。
性格には、それぞれ長所短所があって、そこが極端な考え方の癖がうつにつながることが大きいだろう。

うつを防ぐことは、不幸はどうしたら防げるかにみたいな問いと同じくらい難しいとの言葉にも励まされた。真っ最中の時はそれこそそこしか見えてない。いや、見ていない。

なんとなく、うつである自分を受け入れる気にさせた。
かもしれない。

2023/03/20

大野裕さんの本はほかにも持っているのでそちらでいいかな…
漫画が逆に読みづらかった。私には合わない。

2022/12/21

うつになりやすい考え方のクセって!?『ツレうつ』から4年｡
うつになったツレとそれを支えた貂々があらためて､今も分からない｢うつ｣の謎に迫る!誤解されがちな｢うつ｣のこと｡
大野裕先生が正しく伝えてくれます｡そして…楽しく生きるコツが満載｡
回復には、自分の持っている極端な考え方の癖を自覚することが大事。鬱病患者の家族や友人は、温かく見守りながら過干渉にならないように接すること。
いつもと同じように接する、本人の話を聞く、本人のペースを優先させる、時々は距離をおく。自分の弱点を知ることで、鬱病になりやすい状況を知ることが、出来る。
「このまま良くならないのでは」と考えるのは、当たり前。
今どうするかを考えよう。自分が辛くなる時はどういう時か意識していると、自分の考え方の弱点に気づいて、自分の考え方の癖に気づいてブレーキをかけることが、再発を防ぐことなど、鬱病の治療の難しさや家族や友人の対応法や治療の心構えを分かり易く説明してくれる、かなりためになる鬱病の入門書です。