朝時間のすごしかた だいわ文庫

朝時間.jp(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2011/03/11
• JAN: 9784479303268

商品レビュー

2022/05/08

元々、朝型の生活を送っているけれど、他の人たちってどんな朝型生活を送っているのか、気になってました。
この本は、朝時間.jpというサイトの色んな人の朝の活動のためのアイデアなどが紹介されています。
早起きした朝のお楽しみ（食事・お風呂等）だったり、勉強だったり、運動だったり。

子どもが生まれてからは朝型とは言え、朝の支度に振り回されていますが、それでも、子どもが起きてくる前で、朝ごはんやお弁当準備の時間より早く起きられた時の自分の時間は、「読書♪」と「ホウキ（掃除機だと音がうるさいので）を使った掃除」です。

私の場合、夜は起きていると、タイムリミットがないのでダラダラ時間が過ごせてしまいますが、朝のこれからの予定が入る前に何かをする、タイムリミットがある活動は、集中できるしはかどります！

2018/01/26

朝型生活のメリット、充実した時間を記した本。もともとWebサイトがあるみたいで、そこから人々の快眠法やお弁当メニュー、体や習慣の変化などが載せられている。朝時間の充実した行動を想像でき、とてもワクワクできる。巻末のスタッフが提案する、朝の時短コトハジメが素晴らしい。さっそく試してみたくなる。2018年、朝型生活頑張りたい。

※ただ、モデルさんや有名人さんの朝型モデルは、完璧すぎて参考にできないものも多かった。けれどその尺はなかなかに多い。ゆえに★4つ。

2014/07/12

朝型生活にすると、こんな良い事ありますよ…。朝に食べたいメニューのレシピなど、朝型生活への動機付けのような本。どちらかと言えば女性向けだと思います。サクッと読み終わりました。