絶対変わる！ウォーキング&ランニング 動嫌い！経験ゼロ！でもうまくいく こんなにいいことがあるからみんなが走る

金哲彦【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2011/02/12
• JAN: 9784569796031

商品レビュー

2014/05/24

動機づけのための本。
二の足を踏んでいる人に「そんなあなたこそやってみるべき」と、それぞれのタイプに対して背中を押している。

イラストが可愛く、自分に当てはまるところだけ読むので、
すぐに読み終わる。
本当に始めたくなったら、もうちょっと詳しい本を読むといい。

2013/05/27

これからランニングはじめようかな～どうしようかな～と考えている人向け。ランニングするとこんな効果がありますよ、というようなことが書いてあります。正しいフォームなどについても書いてありますが、ちょっと少ない。イラスト多くて読みやすいです。

2011/06/23

金 哲彦　http://www.exermusic.com/kim/blog/
矢寿ひろお　http://yasuhiroo.info/