非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ SB新書

岩本能史【著】

• 販売会社／発売会社: ソフトバンククリエイティブ
• 発売年月日: 2010/10/17
• JAN: 9784797361384

商品レビュー

2025/09/22

これまでの経験から編み出されたメソッド
これ一冊でフルマラソン目標到達までの練習から本番までのひととおりのことを網羅できてよい

個人的にはフォームの腕振りの解釈で、動物の前足の話が出てきて腑に落ちた。

特に3時間半を目標にしているので、同じくそれを目標に書かれた本書はまさに自分に合っていて、とても役に立つ。やることが分かりやすく簡潔に書かれていて、ありがたい。

経験から編み出されたいくつかは科学的な裏付けもあれば知りたいと思った。

2019/05/21

タイトルはえぐいが、内容はおとなしめ
ビルドアップ走とペース走を中心にトレーニング
心肺機能より脚力の向上は遅れるので、飛ばし過ぎると故障する

2018/12/03

確かに色々非常識な事書いてあるので、自分なりの取捨選択が必要だけど、色々気づきももらえるし、妙な説得力あるんだよね。
BU好きじゃないけど、次戦はBUで挑もうかな。