女子の体に効くレシピ 毎日の食事でキレイ&ヘルシーに！

藤原美佐【著】

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2010/10/08
• JAN: 9784594062842

商品レビュー

2011/12/30

吹き出物や生理不順、不眠症にドロドロ血液に髪のトラブル、などなど、女性の悩みがいろいろ。それに効くレシピいろいろ。
わりと簡単に作れそうで、それでいて見栄えもいいので、作って損はなさそう。薬に頼るのは嫌だったりそこまででもなかったりするのなら、医食同源と思って食事から体を整えたい。

2011/10/12

３大栄養素　炭水化物　たんぱく質　脂肪
体調不良として出てきた症状はその改善に必要な
栄養素が不足しているサイン。

2011/06/06

症状別に必要な栄養素とそのレシピが載ってます。
為になります。
もっと応用レシピが知りたいです。