“うつ"と戦わない生き方

高田明和【著】

• 販売会社／発売会社: 角川書店/角川グループパブリッシング
• 発売年月日: 2010/07/13
• JAN: 9784048850650

商品レビュー

2024/10/15

うつ病を改善するための根本的な治療方法を知れたことが大変良かったです。

うつ病は心の病気なので、薬だけでなく、自分の思考や行動を変える必要があることを学びました。

筆者はただ薬の批判をするだけでなく、うつ病の薬の歴史から効能まで詳しく分かりやすく書かれていたところが好印象でした。また、具体的な実験結果などのエビデンスから持論を展開したり、反論しているところも良かったです。

うつにならない生き方を実践して心を安定させたいと思います。

2017/08/05

さらっと読める。

軽・中度のうつ病の治療はカウンセリングが主であるべきなのに、日本の治療は薬偏重になっている、薬は効果がないことも多く、むしろ害になることもある。ずっと、なんとなく感じていたことが、研究結果や症例などをふまえて、きちんと文章化されており、大変腑に落ちた。

2015/12/04

「うつ病は心の病」という立場をとる著者の本。
ざっとしか読んでいませんが、勇気づけられる文章がいくつかありました。