酸化ストレスから身体をまもる 活性酸素から読み解く病気予防

嵯峨井勝【著】

• 販売会社／発売会社: 岩波書店
• 発売年月日: 2010/06/24
• JAN: 9784000230346

商品レビュー

2012/03/25

活性酸素が身体に与える影響の話。
病気を引き起こす体の仕組みや予防などの知識が詰まった一冊。知っておいた方がいい内容でした。

2010/10/27

ビタミンCが不足すると免疫機能が低下し、ウィルスに感染し、風邪などを引きやすくなる。
ビタミンCが不足すると歯肉から出血したり、皮下出血したり関節通を起こしやすくなる。
敵度な運動は必要。運動は筋力や体力を高めるだけでなく脳機能も高め、認知症の予防にも効果がある。