みるみる脚から美しくやせる「走り方」

兼子ただし(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2010/06/01
• JAN: 9784837923640

商品レビュー

2012/03/10

脂肪とむくみと筋肉が同時に落とせるストレッチ的な歩き方、走り方。
まずやってみて、習慣化にもっていけるといいのだが。

美姿勢の立ち方・座り方・歩き方（スピードを速めれば走り方になる）をマスターし、

日常は立ち方、座り方、歩き方を。

朝に走り方を実践したい。

2011/10/17

美姿勢をとるだけでも、気持ちいい！
運動音痴で走るのが一番嫌いな私ですが、今までのしんどさの原因がわかりました。