もっと飛ばせる！ゴルフの体幹トレーニング ゴルフピラティスでブレない軸をつくる

竹内弓美子【著】

• 販売会社／発売会社: スキージャーナル
• 発売年月日: 2010/05/10
• JAN: 9784789921282

商品レビュー

2018/09/15

最近ゴルフを始めました。

スイングの理論などたくさんの本や動画などでティーチング、またはコーチングされています。

頭で考えても体を動かす経験が圧倒的に少ないのでイメージができない。

そこで見つけたのがこの本でした。
内容も体の事が主なのでわかりやすいです。

まずは思い通りに体を動かす事から始めようと思います。

2011/08/05

ゴルフを長く続けるには、カラダを鍛えなきゃ。でも、鍛え方ってご存知ですか？

◆筋トレからコアトレの時代に
僕らの学生時代は、筋トレすればいい！的な体育会系でした。それで腰を痛めた同期もいました。現在は、筋トレからコアトレの時代になっています。この書籍は、コアトレでゴルフスイングを強化する内容になっています。

◆カラダの動きを知る
カラダの動きをより深く理解すれば、上達すると思うんですね。この書籍でいいなと思う点は、それが前面に出ていること。カラダ中心に記載するゴルフ本はなかなかないですよ。

◆読んでほしい方
ゴルフが好きだけど、腰痛・筋肉痛になる方
スポーツが大好き。体を動かすのが大好きな方。