一生メタボにならない！お腹がやせる凹トレーニング

谷本道哉, 石井直方【著】

• 内容紹介: //付属品～オリジナルポスター1枚付
• 販売会社／発売会社: 毎日コミュニケーションズ
• 発売年月日: 2010/04/26
• JAN: 9784839934781

商品レビュー

2014/07/23

トレーニングの内容よりは、５０年前よりカロリー摂取量は減っているが太っている人は増えているというデータが衝撃だった。家電化や車社会になったことで日常生活でのエネルギー消費減が原因らしい。

2011/03/12

かんたん体幹・コア体操、これなら簡単に続けられそう。特にドローインはグッド。いつでもどこでもやれる。