一生メタボにならない！お腹がやせる凹トレーニング の商品レビュー

谷本道哉,石井直方【著】

2014/07/23

トレーニングの内容よりは、５０年前よりカロリー摂取量は減っているが太っている人は増えているというデータが衝撃だった。家電化や車社会になったことで日常生活でのエネルギー消費減が原因らしい。

2011/03/12

かんたん体幹・コア体操、これなら簡単に続けられそう。特にドローインはグッド。いつでもどこでもやれる。