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体幹を鍛えるコアトレスタートブック GAKKEN SPORTS BOOKS
1,320円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研パブリッシング/学研マーケティング |
| 発売年月日 | 2010/04/16 |
| JAN | 9784054044999 |
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体幹を鍛えるコアトレスタートブック
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体幹を鍛えるコアトレスタートブック
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商品レビュー
4.5
3件のお客様レビュー
体を整えるためのエクササイズが紹介されており、特にコアを鍛えることに焦点を当てています。ストレッチとは異なり、軽く動かして体を緩めることが重要で、誰でも取り組みやすい内容が特徴です。感想では、簡単な動きが多く、日常に取り入れやすいという意見が多く見られます。一方で、効果を持続させるためには、微妙なコツや指導が必要と感じる方もいるようです。初めて取り組んだ方からは、調子が良くなるという前向きな声もあり、さらなる工夫やサポートがあれば、より多くの人が続けやすくなるかもしれません。全体として、体調を整えたい方にとっての実用的なガイドとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
吉川メソッドから学ぶ美しいフォームの作り方 - 読んだものまとめブログ http://t.co/KT747tO
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手軽にできそうな コアトレブック 全般的にそうむずかしいことはなく ぜんぶてがるにできるものばかり、、、 できそうなやつをちょっとやってみたりしましたが なかなかつづきそうでもないかんじ。 微妙なコツは指導してもらわないと。 なかなかって感じがしました。
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はじめて１週間。 簡単な動きばかりなのに、調子いいです。 本としては、もっと分かりやすいといいですね～。 1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。
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