体幹を鍛えるコアトレスタートブック の商品レビュー

有吉与志恵【著】

2011/02/03

吉川メソッドから学ぶ美しいフォームの作り方 - 読んだものまとめブログ http://t.co/KT747tO

2011/01/04

手軽にできそうな
コアトレブック

全般的にそうむずかしいことはなく
ぜんぶてがるにできるものばかり、、、

できそうなやつをちょっとやってみたりしましたが

なかなかつづきそうでもないかんじ。

微妙なコツは指導してもらわないと。

なかなかって感じがしました。

2010/09/13

はじめて１週間。
簡単な動きばかりなのに、調子いいです。
本としては、もっと分かりやすいといいですね～。
1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。