見た目の若さは、腸年齢で決まる PHPサイエンス・ワールド新書

辨野義己【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2009/11/24
• JAN: 9784569773797

商品レビュー

2015/04/30

腸内環境について説明した一冊。

腸内細菌の分析など、今まで知らなかったことが色々と知れて勉強になった。

2013/09/01

★最近では良く知られる様になった腸と美容と健康の関係を、「腸内常在菌叢」(腸内環境)の重要性をとおして、又自らの体験をもとに語られている。読み易く、面白い本。
私が考えるに「腸と美容と健康」の知識はそれなりに普及し、実践し、効果が上がっている人もかなりの数いらっしゃると思うのですが、ここからの定着や、継続は「知識」をいかに「納得」「共感」に変えていくかにかかっていると思うのです。その為には、表面的な「知識」を「確信的行動」(疑問が生じた時、魔が差す的な誘惑に誘われた時にそれらを払拭する根拠)にかえるためになんでもいいから、この種の本を丸ごと一冊読むといいのではないか、そんなことを思わせてくれる一冊でした。(出勤前にサクッと)
2013.09.01

2012/04/23

うんちの話
汚いけれど大切な話だなと思い読みました

読み終わった日から毎日さつまいもを食べるようにしています
我ながら単純(笑)