心に「ゴミ箱」をつくりなさい ストレスをその場でとる「3分デトックス術」

鴨下一郎【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2009/07/27
• JAN: 9784413037242

商品レビュー

2012/05/23

ストレス解消方法として、心にゴミ箱を設置する提案。ゴミ箱の中に入ったゴミは燃やすところの提案がいい。好き・嫌いが同じ極で、その反対は好きでも嫌いでもないという論もいい。執着しすぎることで起きるストレスの多さを実感する。良書。

2009/08/28

いまさら出版する本でもないかな。

心療内科医・医学博士としてのプライオリティがあまり感じられない。

実践から得た経験や教訓も少なすぎる印象。