認知症にならない、進ませない 健康ライブラリー イラスト版

大友英一【監修】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2009/06/10
• JAN: 9784062594356

商品レビュー

2024/02/26

【キーアイデア】
『几帳面』『頑固』『潔癖』『無口』『融通がきかない』『ごろ寝好き』『人まかせ』『ものぐさ』『筆不精』『無趣味』『アウトプット』

【目的】
認知症に対する理解を進めるため

【引用】
・ボケるかどうかは生活習慣しだい
・一見、認知症のような症状を示していても、じつは別の病気という場合があります
・肥満は発症を高める
・家庭菜園に調理に手を動かして
・編み物をする、工作をする、楽器を弾く、絵を描く、園芸を楽しむ
・目標は一日一万歩
・家族や近所の人、初対面の人と話す
・生涯現役の人はみな良く歩いている
・髪型や服装をいつもと変えてみる
・歌や演奏、踊りには予防効果がある
・一日30分程度、新聞を読んで考えることを習慣づける
・話して済む用事でも手紙を書く
・簡単な足し算や語呂合わせを習慣に
・毎日、自分で記憶力テストをする

【感想】
全部取り入れるのは難しいかもしれないが、やれることを実践してみたい

【学んだこと】
否定しないことが大原則

【行動】
他の病気の可能性を探るべく受診してもらう