松井稼頭央のナチュラル・フィットネス

宮本英治【著】

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2009/05/23
• JAN: 9784583101545

商品レビュー

2011/04/18

器具を使わない体幹トレーニング。
著者の宮本さんの講習会にて購入。ドローインについてのところが勉強になりました。
中高の部活指導とかにも有効。

2011/03/21

【43】
ジムに行かずに自体重と簡単な器具だけでできるトレーニングが盛りだくさん。重宝します。

2011.3.21読了

2011/03/09

著者は西武ライオンズや読売ジャイアンツでトレーニングコーチをしておられた、
宮本英治さんです。
松井稼頭央選手のパーソナルコーチもしてらっしゃいます。

そんなことで、松井選手を写真のモデルにして、
マシン類を使ない、機能的なトレーニングを体系的に行うか
を紹介している内容です。