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ウォーキングでナチュラル美人ダイエット

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商品詳細

ウォーキングでナチュラル美人ダイエット

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4.5

2件のお客様レビュー

2012/11/07

ウォーキングをしているのですが、その前にやるとよい運動や、雨の日に室内でできる運動などが役に立ちました。また、丹田の呼吸法を重視しているところなども共感でき、全体的に無理なくできる内容だと思います。

Posted by ブクログ

2012/07/05

これはいい！私が普段実践していることをもっと詳しく教えてくれてる。色々写真に撮って保存してみたけど、また読み直しても良いな。

Posted by ブクログ

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