骨盤股関節スクワット 驚くほど「ダイエット」に効く

入江義仁【監修】, 泉書房編集部【編】

• 販売会社／発売会社: 泉書房
• 発売年月日: 2009/01/10
• JAN: 9784862870322

商品レビュー

2010/08/05

内容（「BOOK」データベースより）
深部筋を目覚めさせる3分間メソッドがメタボを直撃。症状から選べる驚異の体験談と親身の回答。食事の仕方で「効果倍増」。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
入江 義仁
体育インストラクター。40年に及ぶ高校体育教師生活を通して得た経験から健康と体型、姿勢による因果関係を多くのデータとして学ぶ。現在も社会教育の一環として、体育のインストラクターに徹し、毎日貴重な経験を生かした指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

何もやらないと何も変わらない。
当たり前のことを当たり前にやらないといけないんだよなぁ・・・
とつくづく感じます。
少しずつでも色々試してみよう！！！