毒を出す食 ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則

蓮村誠(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2008/12/22
• JAN: 9784569704128

商品レビュー

2021/11/17

アーユルヴェーダに基づき
生命エネルギー＝オージャスを
上げるべくtips満載の本

身体にいいと思わされてきたものも
実は違うのもばかり

食べるタイミングetcも書いてあり
自分の身体で実験してみたいな
と思わされた本です(*^^*)

2021/03/23

良いと思っていたことが違うことが多かった。
ダイエットには、野菜や軽いものから食べるべきと思っていたけれど、消化力が強い最初は重い質のある穀物や肉魚、またスイーツを食べる場合も初めに食べるということは全く知らなかった。

2013/11/23

インド・アーユルヴェーダに基づく食生活の本｡好きな食べ物が体質にあったものだったりして面白い｡取り入れられそうな要素は実践してみよう♪