二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術

山内宥厳【著】

• 販売会社／発売会社: 楽健法研究会本部/農山漁村文化協会
• 発売年月日: 2008/10/30
• JAN: 9784540082795

商品レビュー

2020/09/14

二人ヨーガ樂健法 : 医者に頼らず生きる術
山内宥厳 著
二人ヨーガ楽健法とは、手足の付け根を足で踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人も、からだの循環が良くなって元気が湧いてきます。してあげて得をする不思議な健康法です。
「BOOKデータベース」より

[目次]
1 二人ヨーガ楽健法
2 楽健法の原理
3 楽健法処身術
4 家庭で作る醗酵食品
5 医者に頼らずに生きる
付 パンと醗酵のはなし
「BOOKデータベース」より

随分前に買った本ですが、簡単で、力もいらず、
気軽にできます。
これからこのような家庭でできる療法や養生がもっと必要とされるのではないかと思います。
なんでもかんでも医者や専門家にかかるというのではなく、手当ての基本に戻って、健やかに生きることができればいいですね。天然酵母パンにはまだ至っておりません。

2011/05/28

体がすごく軽くなった。
1週間の疲れを夫婦でお互いほぐしあうために勉強となる1冊。
まだまだヨーガとよべるほどの域までは達していませんが。。。

2010/09/02

　楽健法とは、親子や夫婦ででお互いに足で踏みあって、スキンシップしながら、からだとこころをやわらかくほぐすのです。
　早速、ためしに母を踏んでみました。終わると、「とても気持ちよくて、体がかるくなった。」と喜んでいました。踏んだ私もまったく疲れないし、足からポカポカと暖かくなった気がします。