骨盤リセット！ 簡単な動きで、劇的な効果！からだが変わると、人生がもっと素敵に変わる！ 王様文庫

奥谷まゆみ【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2008/09/20
• JAN: 9784837964629

商品レビュー

2009/11/25

要点まとめ★
心と体はひとつ❤体は人生の履歴書☆心の使い方の影響大！
昨日の私にはもう会えない☆
　・食事･･･何を食べるかより食べ方が大事。食物を育てた人・料理を作ってくれた人・食物のいのちに感謝し、丁寧に味わって食べる。
　・生理･･･1カ月の体の使い方の結果発表☆PMSは骨盤が開く動きがスムーズではない事と頭の疲れが原因。
　・ハイハイで骨盤運動。
　・風邪をひいたら足湯。
　・鼻水は内臓の疲れで、処理できなかったもの。動物性や砂糖やお酒を控える。