1日2分姿勢美人 やせヨガ 中経の文庫

藤田かおり(著者)

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2008/04/01
• JAN: 9784806129943

商品レビュー

2010/05/14

体年齢チェックが1/3。原因や効果の説明が1/3。ポーズの解説やどんなふうにやっていけば良いかが1/3。文庫サイズでみやすく、本文中は全てイラストのポーズだが、最初の8頁に実写写真のポーズがあり分かりやすい。食についても若干ある。脳で理解しながら、ゆったりポーズをとって、頑張れそうな1冊。これから少しづつやってみようと思う。