1日2分姿勢美人 やせヨガ の商品レビュー

藤田かおり(著者)

2010/05/14

体年齢チェックが1/3。原因や効果の説明が1/3。ポーズの解説やどんなふうにやっていけば良いかが1/3。文庫サイズでみやすく、本文中は全てイラストのポーズだが、最初の8頁に実写写真のポーズがあり分かりやすい。食についても若干ある。脳で理解しながら、ゆったりポーズをとって、頑張れそうな1冊。これから少しづつやってみようと思う。