キレイにヤセるパワーヨガ DVD・見ながら簡単ダイエット

英知出版

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: 英知出版
• 発売年月日: 2005/04/25
• JAN: 9784754254940

商品レビュー

2008/10/23

1日15分ずつ、曜日ごとのメニューが紹介されています。

DVDをみながら行うので、ペースがつかみやすい。
ももこ先生のレッスンはわかりやすいし、特にこの本は初心者でも無理ないポーズが多い（でも効く！）ので、とてもオススメ。

2006/01/14

アマゾンで検討に検討を重ねた上で購入した初めてのヨガ本。とっても分かりやすく、動きも初心者向けなので分かりやすく続けやすいのがいいと思う。1日15分というところもいい！

2005/10/18

「ヨガ」やってみよっかな〜、と思い買った本。ＤＶＤがついて、カラーの写真解説がついてのこのお値段はお値打ち。ＤＶＤはわかりやすく解説してあり、リラックスできる音楽も流れていてとてもよい。また、ヨガを曜日別に紹介していてとにかくＤＶＤに沿って一週間やっていればできてしまう、というつくりもまたよい。