朝・夜15分のハッピー時間術 いいこといっぱい！

金子由紀子【監修】, シダエリ【絵】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2008/03/05
• JAN: 9784569698762

商品レビュー

2021/05/23

全体的に女性向けだとは思うけど、ほのぼのとした絵と見やすい構成で楽しく読めた。早起きテクニックがなんかお茶目で面白かったです。

2021/04/20

お風呂上がりにストレッチではなく、お風呂から上がる前に、シャワーを浴びながら前屈するのはいいなと思った。
今日から実践！

2015/06/28

*概要
　朝と夜の15分を使って1日をハッピーに過ごす時間術

*感想
　かわいいイラストが全面に押し出されていて，
　軽く読むにはちょうどいい本です。
　そのわりに，内容も無いというわけでなく，
　実際に使えるようなことが書いてあるので面白かったです。
　食べ物から運動，掃除や思考など，
　ハッピーに過ごすきっかけが多く書かれています。
　良いなと感じたのは，夜時間の過ごし方。
　一人の時間を大切に過ごす，というのは
　丁寧に人生を送る，ということにつながると感じました。
　一つ残念なのは，イラスト中心だからか文章が散らばって
　レイアウトされているように感じたこと。
　せっかくいい内容なのに，もったいないなと思いました。

*まとめ
　内容的にはとても良いので，1日1習慣を試してみたいところ。
　借りた本なので急いで読みましたが，
　一つ一つ丁寧に実践していけば，確かにハッピーに過ごせます。
　余裕があれば買って手元に置いておきたいです。