スポーツ選手の完全食事メニュー プロも実践400レシピ

川端理香【監修】

• 販売会社／発売会社: 西東社
• 発売年月日: 2007/12/13
• JAN: 9784791614950

商品レビュー

2010/01/15

この本は、スポーツ選手に食べてほしい料理のメニューがたくさん書いてあります。詳しくはこのほんを読んでください。

2009/02/25

スポーツするものにとって食事はとても大切。必要な栄養素、試合前の献立など勉強になる話がわかりやすく書いてあります。
レシピ数も400と、沢山あるのはありがたいのですが、料理が苦手な私にはちょっと「作り方」の記述が簡略すぎるメニューもあり。

2008/05/01

朝から本格的に食べなきゃいけなんだと冷や汗。三人のそれぞれ違うスポーツをしている選手（？）を持つ母として頑張らなければ！エンゲル指数高くなるなぁ〜。今以上の早起きもしなくちゃいけないんだな（；；）とても親切な参考書です。