マインドフルネス認知療法 うつを予防する新しいアプローチ

Z.V.シーガル, マークウィリアムズ, J.D.ティーズデール【著】, 越川房子【監訳】

• 販売会社／発売会社: 北大路書房
• 発売年月日: 2007/09/05
• JAN: 9784762825743

商品レビュー

2015/12/20

[図書館]
読了：2015/12/20

翻訳が少し読みにくくて頭に入って来づらいけど、MBCTの創始者の書いたものなので、療法開発のコンセプトから理解できて、とても役に立つ内容だった。

2015/08/28

[関連リンク]
マインドフルネス認知療法―うつを予防する新しいアプローチ / Z・V・シーガル等 - 誰が得するんだよこの書評: http://d.hatena.ne.jp/daen0_0/20150816/p1

2015/01/16

レーズンエクササイズで有名
偏った思考をただそうと躍起になることも執着。beingを基本として自分の思考を受容する。ネガティブな思考や感情を必要以上に大きくせず，そのままにしておけるようになれば，ネガティブの強意から始まるループに陥ることがない。もうちょっと学習しよう。