森田療法のすべてがわかる本 健康ライブラリー イラスト版

北西憲二【監修】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2007/09/10
• JAN: 9784062594189

商品レビュー

2025/03/04

後半になればなるほど優れた内容になっていると私は思った。うつのメカニズムに対する森田療法の考え方は腑に落ちる。

2022/07/07

不安症をどうすれば治していくことができるかを探していてこの本を見つけました。後半に私の症状と似た症状の対処方法が書いてありかなり有益でした。
凹んだらまたこの本を読もう。

2019/03/10

森田療法の概要について整理できる本。
心理療法のしてだけではなく、今日の生老病死全ての悩みの指針にもなり得る可能性を持った考え方だと思いました。
変えられないものは受け入れ、変えられるものに焦点を当て、とりあえず行動してみる。
悶々と考え動けない自分にとっても大切な考え方です。
子育てをしてると、悶々と思い悩む時も子にご飯を食べさせ、散歩に出かけざるを得ないです。
それって森田療法的かもしれません。