森田療法のすべてがわかる本 健康ライブラリー イラスト版

北西憲二【監修】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2007/09/10
• JAN: 9784062594189

商品レビュー

2025/10/03

なんとなく分かった。
不安な感情、症状はコントロールできないと受け入れる。
あきらめる。
恐怖に飛び込む、確認する。実は大したことではない。
それが出来たら苦労しない。
プロと行動しないと危険。

2025/03/04

後半になればなるほど優れた内容になっていると私は思った。うつのメカニズムに対する森田療法の考え方は腑に落ちる。

2022/07/07

不安症をどうすれば治していくことができるかを探していてこの本を見つけました。後半に私の症状と似た症状の対処方法が書いてありかなり有益でした。
凹んだらまたこの本を読もう。