健康診断で血糖値が高めの人が読む本

及川眞一【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎/幻冬舎
• 発売年月日: 2007/02/25
• JAN: 9784344901018

商品レビュー

2013/01/12

題名のとおりの本。
健康診断の数値の読み方、検査の種類、高血糖の原因の種類、対策まで、高血糖がはじめての人を対象にかかれた本。
対策はもっぱら運動と食事ですが、砂糖は高血糖にとって大敵であり、食事においてはカロリーだけで計算してはいけない（食事を抜いて嗜好品を食べるとカロリーは同じでも血糖対策にはまったく効果なし）ことがよくわかった。