DVDマラソンアスリートの走り方を目指す

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2件のお客様レビュー

2012/07/16

※このレビューにはネタバレを含みます

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2007年の本なのに少しも古さを感じない。筋トレ、柔軟、アイシングなど改めて勉強になった。アイシングは冷やされることで感覚が鈍くなる位までやる方がいいとのこと。早速実践。

Posted by ブクログ

2010/05/27

”「走り」に革命が起きる！”（書籍帯より）というほど、目新しいことは書いてませんが(笑)、初心者から中級者まで巾広く網羅された内容が読みやすいです。DVDと連動しているところもGOODです。

Posted by ブクログ

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