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DVDで覚える自力整体
1,980円
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社/新星出版社 |
| 発売年月日 | 2005/03/05 |
| JAN | 9784405081871 |
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DVDで覚える自力整体
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商品レビュー
4
11件のお客様レビュー
身体のコリや歪みを整えることに焦点を当てた内容で、実践的なアプローチが魅力です。著者は自らモデルとなり、体を揺らすことでリラックスし、コリをほぐす方法を提案しています。DVDが付属しているため、視覚的に理解しやすく、実践しやすい点も評価されています。ただし、全体を通して行うには時間がかかるため、忙しい方には少し工夫が必要かもしれません。また、内容はおおらかで民間療法的な側面もあり、初心者には若干の難しさがあるとの声もあります。それでも、身体が軽くなる感覚や、心と体の対話を楽しむことができるため、健康的なライフスタイルを目指す方には価値のある一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
人によっては沼ります
先生の独特な語り口に沼理ました。
だつりょーく、ゆっさゆっさ。
聞いてるだけでほぐれます、わたしは。
ヨーガの草分け、番場一雄先生に感じが良く似ています。
内容は、体幹強化型蔭ヨガ、と言ったところでしょうか。
自分で、身体の声を聞いてで自分をマッサー...
先生の独特な語り口に沼理ました。
だつりょーく、ゆっさゆっさ。
聞いてるだけでほぐれます、わたしは。
ヨーガの草分け、番場一雄先生に感じが良く似ています。
内容は、体幹強化型蔭ヨガ、と言ったところでしょうか。
自分で、身体の声を聞いてで自分をマッサージするのがコンセプト。
終わると身体ぽかぽか、身体も視界も明るくなってます。
強いて申し上げると、部位別も通しでできたらよかったです。
Marie F
自力整体の本。 著者がモデルになって、解説が書かれているが、目を閉じて内界を探るような表情で、「からだを揺する」「コリをほぐす」とか、説明は大雑把。 「肩甲骨は背中の部分で背骨とつながり」等、誤解を生じやすい表現もある。よくも悪くも、おおらかな民間療法という感じだ。 DVD...
自力整体の本。 著者がモデルになって、解説が書かれているが、目を閉じて内界を探るような表情で、「からだを揺する」「コリをほぐす」とか、説明は大雑把。 「肩甲骨は背中の部分で背骨とつながり」等、誤解を生じやすい表現もある。よくも悪くも、おおらかな民間療法という感じだ。 DVDがついているのでよかったが、本だけだとイメージしづらい。自分のからだと対話しながら行うように想像され、対話どころではないガチガチの人だと難しいかも。 ちなみにDVD未見。今度、見てみる。整食法はまだしも、整心法は…うーん、ちょっと欲張りすぎかな。
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・身体に痛みがでるのは筋肉が硬くなるコリが原因 ・身体の歪みには前後と左右がある →前後は猫背の場合、食べても太らず筋肉の発達も悪い、冷えやすい ・身体が歪むと老廃物が溜まるため、整体、整食、整心で健康な身体へ うちこの本は整体についてまとめられたもの。
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