朝4時起きの仕事術 誰も知らない「朝いちばん」活用法

中島孝志(著者)

• 販売会社／発売会社: プレジデント社/
• 発売年月日: 2003/11/24
• JAN: 9784833417983

商品レビュー

2025/01/30

　著者の中島孝志さん自身が有能なビジネスマンであって会社勤めの後に独立して成果を上げている方なので、実践的で勉強になる内容です。
　会社勤めの時の左遷やクレーム対応の経験や、社内の対人関係の話など、役に立つエピソードが満載です。人生の早いうちに読んでおきたい本です。
　氏は読書家でもあり、年に３千冊もの本を購入し、読んでいるという。一度栗田先生の速読講座に入門し、初速度が速くて驚かれたがそのまま上達しなかったという。だから我流の速読法で読んでいるということです。
　気になる睡眠時間は６時間は確保するようにしているらしい。
　本書を繰り返し読んで中島流仕事術・速読術・早起き法を身につけよう！！

　新潟県安塚町は二足のワラジストが多いという。
　これは町長の矢野学さんが「一芸社員・一芸町民」による町おこしの音頭をとったからという。
　中島さんは矢野町長と友人で、安塚町の特派員を務めているという。
　面白い試みですが、ネット上を検索しても見つけられません。まあ2003年当時のデータで、安塚町も町村合併で消滅しているようだから。しかしこういった一芸町民の試み、今のネット時代でこそ活用できそう。例えば「ココナラ」のようなものです。

　私は若い頃、どうしても朝起きることができなくて、このような早起きに関する本を色々買いまくったものです。今思うと朝起きられないのは当然のことで、物理的に睡眠時間が足りなかったからでした。気ばかりあせって遅寝早起きの短時間睡眠でないと人生を改善できない、と思い込んでいたからでした。
　今だから分かるのですが、早起きするためには早く寝ることが必要です。
　私も２年前の秋から５時２０分に起きることにしてそれは一定の成果を上げています。
　しかし本書を読んで、もっと早起きすることが必要だと考えを改めました。
　早速５時起きを始めています。当然それだけ早く寝ることが必要で、その緊張感が良い結果を導いていると思います。早寝を心掛けることでタイムマネジメント能力が鍛えられクロックサイクルを速めることにつながります。これにマンネリ化することなく、少しづつ前倒しすることによって４時起きに近付けていこうと思っています。

快眠・早起き朝活・健康生活ブログ
　朝４時起きの仕事術　先立つものは【早寝力】！
　　https://sfclub.seesaa.net/article/509430641.html

2015/04/26

まず筆者の文体が非常に傲慢であり、自慢話を聞かされているかのようで、不快な思いをする。
また、4時に起きて仕事をすることで、午前中に1日のタスクの大半をこなすことができ、好循環が生まれると書いてあるが、たいていの人は4時には起きれない。
「自分にできたのだから他者もできる」という考え方をつらつらと述べているが、科学的根拠を示さなければどんなに良い方法でも実践することは難しいし、試してみようという気力も湧いてこない。

2014/12/12

実践済みですが、確かに。。と、納得いくこともよくある！！！勉強は本当夜より朝っていうのはなんとなく学生の頃から思っておりましたが、科学的根拠があるとは！！！！

それに、この著者が一日八冊も本を読むらしい。。。すげーーーー！！！！！！

月20冊の私でさえかなりの活字中毒かと思いきや、普通の仕事をして一日八冊も読むなんて！！！
年間3000冊で、しかもすべて購入しているらしい。。。

おそるべし。。。