やせる癖をつける100の方法 ちょっとしたコツでどんどん脂肪を減らす！

公文裕子

• 販売会社／発売会社: 小学館/
• 発売年月日: 2001/07/17
• JAN: 9784093045247

商品レビュー

2012/09/23

☆$$タイトルの割には、普通。$$きっかけと継続をプッシュ。$$ダイエットとは結局継続しかないと感じ出し始めた。

2010/04/25

「なぜダイエットをするのか？」
初心を思い出させ、モチベーションをあげる方法が書かれています。

また、「ダイエットとは日々の生活習慣を変え、長い期間をかけてスリムで健康な身体を作ることである」と改めて実感しました。