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脳に効く栄養 クスリに頼らず「脳と心」を健康にする！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 中央アート出版社 |
| 発売年月日 | 2005/03/15 |
| JAN | 9784813602736 |
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脳に効く栄養
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脳に効く栄養
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
脳の健康と栄養に関する新たな視点を提供する本書では、脳を6つのタイプに分類し、それぞれのタイプに応じた栄養素や食事法を詳しく解説しています。特に、各タイプの特徴や傾向に基づくアプローチが魅力的で、気分の安定やバランスを取り戻すための具体的な食事やサプリメントの提案がなされています。読者は、自分の脳のタイプを知ることで、必要な栄養を見極め、健康的な生活を送る手助けを得られます。また、アレルギーテストや食事の工夫など、実践的なアドバイスも豊富で、日常生活に取り入れやすい内容となっています。興味深いテーマであり、実際に手に取ってみる価値がある一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
どの栄養素が不足してるとどんな不調が出やすいかを、６つのタイプにわけて説明しています。興味深いけどメニューとかが載ってるわけではありません。 買う前に図書館や店頭でさらっと一読してみることを薦めます。
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マイケル・レッサー博士の講演を聞きに行きました♪ 脳を６つのタイプに分けてどんな食事を取ったらよいのかアドバイスしてあります。 サインをしてもらいました♪
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