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マイケルレッサー(著者),氏家京子(訳者),阿部博幸,北原健
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どの栄養素が不足してるとどんな不調が出やすいかを、６つのタイプにわけて説明しています。興味深いけどメニューとかが載ってるわけではありません。 買う前に図書館や店頭でさらっと一読してみることを薦めます。
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マイケル・レッサー博士の講演を聞きに行きました♪ 脳を６つのタイプに分けてどんな食事を取ったらよいのかアドバイスしてあります。 サインをしてもらいました♪
