「弱いと思っていた自分」が意外に強くなれる心理トレーニング 「弱いと思っていた自分」が意外に強くなれる

多湖輝(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房/
• 発売年月日: 2003/05/01
• JAN: 9784479790716

商品レビュー

2011/04/13

日頃の生活の中で気軽に取り組める心理トレーニングが多数書かれています。
ちょっと、気持ちが落ち込んだ時などに試してみる価値があると思います。

2007/06/09

リフレーミング。言うなれば自己暗示的な。視点を変えることで気持ちを切り替えるための、参考にはなると思います。