「弱いと思っていた自分」が意外に強くなれる心理トレーニング の商品レビュー

多湖輝(著者)

2013/08/07

日頃の生活の中で気軽に取り組める心理トレーニングが多数書かれています。
ちょっと、気持ちが落ち込んだ時などに試してみる価値があると思います。

2009/10/04

リフレーミング。言うなれば自己暗示的な。視点を変えることで気持ちを切り替えるための、参考にはなると思います。