子育てがつらくなったら読む本 “イライラ"ママの悩みに答える精神科医の処方箋80

宮田雄吾(著者)

• 販売会社／発売会社: 情報センター出版局/
• 発売年月日: 2004/05/20
• JAN: 9784795842229

商品レビュー

2023/04/24

現在4ヶ月の赤ちゃんを子育て中。イヤイヤ期、小学校、思春期の内容が多く、まだ早かったかな、という印象。
子育てが現在辛いわけではない。いや、たまに辛い。ただ、子どもも子どもなりに考えてることがあって、嫌なことがあって、日々過ごしているのだなぁと。
子育てといいつつ、子供扱いしすぎないことが重要だと受け取った。
まだ4ヶ月だけど何か考えてるのかなぁとか考えながら読んでみたり。
「印象に残ったのは根本を解決することに捉われすぎず、目の前のことに対処することの方が重要なときもある」ということ。
子育てが辛いのではなく、子育てと家事の両立が辛い。もっというなら、夫との不公平感にイライラしてしまうことが辛い。いつも根本解決しなければと、家事の分担なのか育児の分担なのか、でも夫も夫で仕事で疲れている、仕事と子育てが同じなら、家事は分担するべきでは？など色々考えた結果、もうどうしたらいいかわかんないから全部私がやればいいや。に陥り、夫がソファーでスマホいじってるのを見てまたイライラする負のスパイラル。これからはとりあえず、やって欲しい家事をその場で伝えようと思う。休日は、今日のやろうと思ってることを伝えようと思う。
言葉にして伝えることは大事。そんなことわかっているのにできないのは、心の余裕の問題だと思う。この本を読んでわかったつもりではいるけど、実行できるかはわからない。でもそれでもいいと思えることも大事。人生、気負い過ぎないことが大事。

2014/09/23

「子育てに100点満点を求める必要はなく、51点でじゅうぶんなんだ、と考えてみませんか？」の読み始めから、何だか癒やされた。子どもを目の前にしたら、分かっていてもなかなか難しいことが多いかもしれないけど、見失いそうになったら読み返したい本。