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スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる The Sivananda Book of MEDITATION
2,640円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 産調出版/ |
| 発売年月日 | 2004/05/01 |
| JAN | 9784882823575 |
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スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる
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スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる
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シヴァナンダ・ヨーガが得意とする瞑想法が余すところなく収録されている。あえて補足するなら「顎を引いて上唇に鼻息がかかるかかからないか程度」の呼吸などの細かいテクニック。そうしたコツが必要になる頃には指導者から学びたくなるかも。東西を問わず瞑想初級者には同じことを教えることになるの...
シヴァナンダ・ヨーガが得意とする瞑想法が余すところなく収録されている。あえて補足するなら「顎を引いて上唇に鼻息がかかるかかからないか程度」の呼吸などの細かいテクニック。そうしたコツが必要になる頃には指導者から学びたくなるかも。東西を問わず瞑想初級者には同じことを教えることになるので、興味があるなら読んでおけば損はない。講師養成研修のＴＴＣで教わる瞑想と哲学と歌の内容が網羅されている。この著作を読んでおけば座学試験で間違いなく合格点は取れるし、講師に適切な質問を発することもできる。
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