シンプルピラティス ボディメイク革命 メリハリある美しいボディラインをつくる

笠谷房子(著者)

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: 新星出版社/
• 発売年月日: 2004/06/25
• JAN: 9784405081796

商品レビュー

2018/11/11

2009/7/28　購入申込み
2009/8/8　　届く！　
ちらっとみたら、ピラティスのことが丁寧に解説されています。
自主トレ！？　のための　準備運動、クールダウンも！
これから使ってみます！

自宅でやるのに、ＤＶＤを見ながらは　かったるい。
音楽＆カウントにあわせてできるものを探していたら、
http://www.sannjuu.com/2006/09/post_27.html 〜 「ピラティスのすべて」で紹介されていたので、いいかなぁと・・・。

2009/02/09

CDでわかりやすく誘導してくれるのでとても重宝しています。
先生の声も品があって聞き取りやすくていいです。
運動不足解消に。本でピラティスの知識も深まります。