できる人ほど、よく眠る。 成功する59の眠り方

中谷彰宏(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社/
• 発売年月日: 2004/09/02
• JAN: 9784478703120

商品レビュー

2014/08/23

（１）寝ている時間より、起きている時間がもったいない。（２）一番早く帰る人が、一番仕事をした人。（３）成功者は早寝。（４）目は露出した脳。目を閉じるだけでも、身体は休まる。

2012/08/05

とりあえず眠りまくれ！という、近年の睡眠学（三時間単位とか）とは一線を画す一冊。

ある意味くだらないけど、中谷さんがとても必死で、論理も単純明快！

1時間くらいで読めるので、ガツンと脳みそを活性化させたいときにぜひ！

2012/06/09

よく寝ている人が、成功する　寝ることで、集中力を鍛える　すんだことより、明日のことを考えた方が眠れる　今仕事している人に感謝しよう　年とともにうまく眠れなくなる気がする。だから本が読める