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のばそう健康寿命 岩波アクティブ新書
770円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 岩波書店/ |
| 発売年月日 | 2004/02/05 |
| JAN | 9784007001031 |
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のばそう健康寿命
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のばそう健康寿命
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商品レビュー
3
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ゲートボールなどいつ…
ゲートボールなどいつまでも元気に体を動かすことのできるように。
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体を動かす事、ストレ…
体を動かす事、ストレスをためない事など、実行して健康で長生きしたい。
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※このレビューにはネタバレを含みます
私はあと2年で後期高齢者です。私の近所には70代後半から80代の元気な先輩が沢山いらっしゃいます。私もその暮らしぶりを眺め、あとに続きたいと思っています(^-^) 気づく点は、まず「挨拶と笑顔」、「運動・園芸（畑）・外出」（よく出会いますｗ）、そして「地域・社会活動に参画」の３つです。辻一郎「のばそう健康寿命」、2004.2発行。この本でも、内容は大体同じ感じです。人生に前向きで、肯定的というのも大事ですねｗ。私は運動とともに体のメンテ（歯や口腔ケア）に心がけています。
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