のばそう健康寿命 の商品レビュー

辻一郎(著者)

ゲートボールなどいつ…

[文庫ＯＦＦ]

ゲートボールなどいつまでも元気に体を動かすことのできるように。

体を動かす事、ストレ…

[文庫ＯＦＦ]

体を動かす事、ストレスをためない事など、実行して健康で長生きしたい。

2022/08/05

　私はあと2年で後期高齢者です。私の近所には70代後半から80代の元気な先輩が沢山いらっしゃいます。私もその暮らしぶりを眺め、あとに続きたいと思っています(^-^)　気づく点は、まず「挨拶と笑顔」、「運動・園芸（畑）・外出」（よく出会いますｗ）、そして「地域・社会活動に参画」の３つです。辻一郎「のばそう健康寿命」、2004.2発行。この本でも、内容は大体同じ感じです。人生に前向きで、肯定的というのも大事ですねｗ。私は運動とともに体のメンテ（歯や口腔ケア）に心がけています。