爆発的パワー養成 プライオメトリクス

J・C.ラドクリフ(著者), R.C.ファレンチノス(著者), 長谷川裕(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大修館書店
• 発売年月日: 2004/11/20
• JAN: 9784469265620

商品レビュー

2006/10/18

「過去25年間に、もっともめざましい進歩を遂げたトレーニングの一つに、爆発的パワーを養成するプライオメトリクスがある。爆発的パワーは、陸上競技はもとより、バスケットボール、バレーボール、サッカー、ラグビー、テニス、野球など、ほとんどのスポーツで必要不可欠とされる。本書は、プライオメトリクスというトレーニング法について、さまざまなコンセプトから、実践的な情報、トレーニング法、そしてパフォーマンスの評価法までを提供する。」・・・・・紹介文より。
特に“第1章プライオメトリクスの科学”は理解しやすく、プライオメトリクスの理論的、科学的理解のためには最適と思われる。