爆発的パワー養成 プライオメトリクス の商品レビュー

J・C.ラドクリフ(著者),R.C.ファレンチノス(著者),長谷川裕(訳者)

2009/10/04

「過去25年間に、もっともめざましい進歩を遂げたトレーニングの一つに、爆発的パワーを養成するプライオメトリクスがある。爆発的パワーは、陸上競技はもとより、バスケットボール、バレーボール、サッカー、ラグビー、テニス、野球など、ほとんどのスポーツで必要不可欠とされる。本書は、プライオメトリクスというトレーニング法について、さまざまなコンセプトから、実践的な情報、トレーニング法、そしてパフォーマンスの評価法までを提供する。」・・・・・紹介文より。
特に“第1章プライオメトリクスの科学”は理解しやすく、プライオメトリクスの理論的、科学的理解のためには最適と思われる。