バレエのはじめ

伊藤彩子(著者)

• 販売会社／発売会社: WAVE出版/
• 発売年月日: 2003/12/28
• JAN: 9784872901764

商品レビュー

2016/01/18

バレエのストレッチは、30秒以上痛い姿勢を続ける静的ストレッチというらしい。
痛いので普段家でする時は10秒がやっとだけど、それではあまり効果がないのかなと…。
この本は、大人になってから始めるバレエについて書いてあり、ポアントも夢ではないみたいだけど…。