朝食抜き！ときどき断食！ 免疫力・自然治癒力健康法 講談社+α新書

渡辺正(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2003/12/20
• JAN: 9784062722315

商品レビュー

2010/05/28

朝食抜きの一日一食に…

[文庫ＯＦＦ]

朝食抜きの一日一食にすると、免疫力が高まり健康になる。

2021/12/30

・２００３年発行。著者は医者。
・起き抜けの体は排泄モード。
・空腹で自然治癒力が高まる。
・長生きしたけば腸を清くせよ。朝食を抜けば腸は休養することができる。
・生きているものは生きたもので養われる。野菜は温野菜より生がいい。
・生水を1日かけてちびちび飲む。
・皮膚は第二の呼吸器官。大気中から酸素を取り入れている。
・皮膚を鍛えるには、裸療法と温冷浴。

2017/03/25

題名と違う部分に紙面を割かないで欲しかった。
皮膚とか骨とか運動とかいらないです。

「宿便は不調の元」
宿便は腸のシワやくぼみの部分「憩室」に入ってしまうことで、下痢をしたり下剤を飲んで出すことだけでは中々排泄され切らない。
宿便を排泄するには胃腸の中を空にする必要がある。