図解 SAS流肉体改造マニュアル 最強の戦闘マシンになるためのトレーニング

ジョンワイズマン(著者), 南保和宏(訳者)

• 販売会社／発売会社: 原書房/
• 発売年月日: 2000/07/25
• JAN: 9784562033225

商品レビュー

2015/10/17

肉体を鍛えて健康に良い食事を続けると、長生きしたり、病気になりにくい。極限状態では、健康状態と総合的な体力が生死を分ける。鍛えられた体は困難に立ち向かうための自信を生む。

SAS流のトレーニングメニュー、栄養学が語られると同時に、精神的俊敏性としてプラス思考、職場でのプレッシャー、危険への対応も語られる。

ユーモアのセンスも必要とのこと。笑い飛ばせ。